Is fhiach sleeves glùine ma bhios tu a’ trèanadh gu cunbhalach agus gu cruaidh.Leis gu feum togail cuideam gluasadan squatting cunbhalach, faodaidh muilnean glùin am blàths, an seasmhachd agus an taic a bharrachd a thoirt seachad a lughdaicheas pian glùin.Ach, ma tha glùinean fallain agad, chan fheumar an caitheamh.Dè a bhios a’ dèanamh Grè...
Leugh tuilleadh