Am bi braces glùine na chuideachadh dha-rìribh?
Ma thèid a chaitheamh gu cunbhalach, faodaidh brace glùine beagan seasmhachd a thabhann agus do mhisneachd nad ghlùin àrdachadh.Tha cuid de dh'fhianais a 'moladh gum faod braces glùin cuideachadh le bhith a' lughdachadh comharraidhean agus a 'leasachadh obair ann an daoine aig a bheil osteoarthritis glùin.
Ciamar a bhios fios agam a bheil feum agam air brace glùine?
San fharsaingeachd, bu chòir braces a chaitheamh ma tha pian glùin ort no ma tha thu airson casg a chuir air leòntan aig spòrs conaltraidh àrd far a bheil coltas nas àirde air dochann glùin.Faodar braces glùine a chleachdadh cuideachd airson adhbharan ath-ghnàthachaidh, mar eisimpleir, às deidh dochann ACL.
Dè am brace glùine a bhios dotairean a’ moladh?
Draibhearan airson unloader: Bidh na braces sin ag obair le bhith a’ gluasad an luchd bhon phàirt leònte den ghlùin gu àite nas fèithe, a tha a’ faochadh pian.Air an adhbhar seo, thathas a 'meas gu mòr air luchd-luchdachadh mar aon de na braces glùine as fheàrr airson airtritis.
Brace glùin lùbach airson leòntan ACL, tendon, ligament agus meniscus
Ciamar a roghnaicheas tu am brace glùine ceart?
Nuair a thaghas tu brace glùin, coimhead airson ìrean dìon bho 1 gu 3+.Tha Brace Ìre 1 a’ tabhann an ìre as lugha de thaic, ach is e an tè as sùbailte, leithid muinchill glùin.Tha e nas fheàrr airson faochadh pian agus taic meadhanach gu meadhanach nuair a bhios tu fhathast làn ghnìomhach.
Bidh Braces Ìre 2 a’ tabhann barrachd dìon na Ìre 1, chan eil iad cho sùbailte, ach tha iad fhathast a’ ceadachadh raon gluasad.Tha braces timcheall agus strapan glùin nan eisimpleirean math.Gheibh thu taic glùine meadhanach gu meadhanach airson faochadh pian co-cheangailte ri neo-sheasmhachd ligament agus tendonitis.
Bheir Brace Ìre 3, leithid brace glùin le cliathaich, dhut an taic as motha ach gluasad cuibhrichte.Tha an seòrsa brace seo cuideachd nas truime san fharsaingeachd.Tha e nas fheàrr faighinn air ais bho lannsaireachd, nuair a bu chòir gluasad glùin a bhith cuibhrichte gus casg a chuir air do leòn fhèin.Gus a thoirt ceum nas fhaide air adhart, tha an-còmhnaidh roghainn ann Ìre 3+ airson Dìon as Fheàrr.
Ùine puist: Cèitean-17-2022
